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啊😧外面这么乱的 吗 他怎么预判的
@https1024
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哈哈哈,太复杂了
精力旺盛很简单:
1. 早睡早起:晚上的时候能量都差不多了,与其硬扛,不如睡觉换取第二天清晨的高效工作
2. 多段睡眠:我经常半夜会醒,醒了就起来卖货,所以你会看到早上7点的老王,也会看到半夜3点的老王
3. 碎片看书:有时候工作状态不行了,就碎片化看书,看书会最大程度利用你低谷状态的能量
4. 遛狗:每天固定时间的遛狗,会让你强制出去转转,有时候脑袋卡壳出去转转就有灵感。很多精力不够的人不是精力没了,而是把过多能量浪费在转牛角尖去了
5. 拒绝内耗:那些价值观和你不一样的人是精力耗费的主要来源,勇敢地对价值观不一样的人,坏人,白P怪说NO,相信我,当你有一天可以做到100%说NO的时候,你会发现你的精力超级旺盛
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精力旺盛很简单:
1. 早睡早起:晚上的时候能量都差不多了,与其硬扛,不如睡觉换取第二天清晨的高效工作
2. 多段睡眠:我经常半夜会醒,醒了就起来卖货,所以你会看到早上7点的老王,也会看到半夜3点的老王
3. 碎片看书:有时候工作状态不行了,就碎片化看书,看书会最大程度利用你低谷状态的能量
4. 遛狗:每天固定时间的遛狗,会让你强制出去转转,有时候脑袋卡壳出去转转就有灵感。很多精力不够的人不是精力没了,而是把过多能量浪费在转牛角尖去了
5. 拒绝内耗:那些价值观和你不一样的人是精力耗费的主要来源,勇敢地对价值观不一样的人,坏人,白P怪说NO,相信我,当你有一天可以做到100%说NO的时候,你会发现你的精力超级旺盛
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