小红书上看到据传“冯唐对打工人建议”，感觉很多在日常人际相处中都是通用的：
有人说你好也好，说你坏也罢，时刻提醒自己，在别人眼里你什么都不是；
骂你一句，你记了一天，相当于别人骂了你一天；别人批评你，你听进去，别人就得逞了；
冲动之下的回击，往往会让情绪雪上加霜，而沉默则能够让自己的思维迅速冷静下来。

还有自己的一个办法，就事论事问题导向就不容易被动和落在下风。