自我认知和定位很重要，不管想不想跳槽、现在工作待得开不开心，都定期出去聊聊看看。
更新对自己市场定位的认知，比如你要发现现在工作就是手里最好的机会，那也不用内耗纠结了，你没得选就好好适应吧；比如其实你发现你值得更好的，不管是跳槽，还是说在现在工作里切换更自信的姿态对你也都是正向改变的。