高效学习的秘方其实就是专心，很多道理很浅显，难的是大多数人做不到
1. 吃饭的时候就专心品味美食的味道
2. 看书的时候就看书中故事，不要神游想事情，要不啥都没看
3. 旅游的时候就旅游，不要想工作的事情
4. 工作的时候专心搬砖，不要想出去玩
5.回家就休息，不要焦虑工作
简而言之，就是要做到活在当下这一刻，当下事情专注了，效率就高了，当下做事想着未来的其他事，效率也没有，而且一直焦虑
道理简单吧？尝试做一下

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